13 mars 2018 recept av Jill Wallentin![Jill Wallentin]()
, foto av , näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Huvudrätt, Middag
, foto av , näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Huvudrätt, Middag Taco meatza
Vad gör man om man inte riktigt kan bestämma sig för om man är mest sugen på tacos eller pizza? Jo man gör en taco meatza såklart! Låt oss presentera familjens nya fredagsfavorit.
portionportioner
Ingredienser
Botten
- 300 g kycklingfärs eller annan valfri färs
- 1 ägg
- 1 msk sockerfri tacokryddmix
- ¾ tsk salt om det inte är salt i tacokryddan
- 1 msk olivolja
Topping i ugnen
- 3 msk salsasås
- 150 g riven ost
- 2 msk inlagd jalapeñoinlagda jalapeños
Topping vid servering
- 1 avokado
- ¼ (28 g) rödlökrödlökar
- 1 dl crème fraiche
- 2 msk färsk koriander (valfritt)
- ½ lime (valfritt)
- 1 tsk röd chilipeppar (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 °C.
- Rör ihop färsen med ägg och kryddor.
- Bred ut färsen till tunna platta cirklar, cirka 15 cm i diameter per portion, på bakplåtspappersklädd ugnsplåt. Tillaga i 10 minuter i ugnen.
- Ta ut bottnarna och toppa med salsasås, ost och jalapeños. Grädda i ytterligare 10–15 minuter eller tills osten smält och fått lite färg.
- Skär löken och avokadon i skivor som du lägger på pizzorna. Toppa med koriander, lime, créme fraiche och möjligtvis lite röd chili för extra färg och hetta. Njut!
Tips!
Lyxa till det lite extra med att göra din egen guacamole genom att mosa avokadon och blanda med pressad vitlök, koriander och limejuice.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
2 kommentarer